Objavljeno: 25. lipanj 2008
Ispis
Pošalji prijatelju
Odlazak u teretanu mnogima se čini mučan već na samu pomisao. No radi zdravlja, a i linije, potrebno je potrošiti višak kalorija koje ubacujemo u sebe raznim čipsevima, sokovima i hamburgerima. Srećom postoje i druge aktivnosti kojima se troše kalorije, jača zdravlje i proljepšava izgled. Evo nekoliko ideja: - Pola sata trčanja umjerenim tempom sagorijeva oko 450 kalorija.
- Pola sata plivanja umjerenim tempom sagorijeva oko 360 kalorija.
- Pola sata košarke sagorijeva oko 300 kalorija.
- Pola sata tenisa sagorijeva od 250 do 300 kalorija.
- Pola sata vožnje biciklom sagorijeva od 200 do 300 kalorija.
- Pola sata brzog plesa sagorijeva od 150 do 180 kalorija.
- Pola sata hodanja sagorijeva oko 100 kalorija.
|
