Odlazak u teretanu mnogima se čini mučan već na samu pomisao. No radi zdravlja, a i linije, potrebno je potrošiti višak kalorija koje ubacujemo u sebe raznim čipsevima, sokovima i hamburgerima. Srećom postoje i druge aktivnosti kojima se troše kalorije, jača zdravlje i proljepšava izgled. Evo nekoliko ideja:
Pola sata trčanja umjerenim tempom sagorijeva oko 450 kalorija.
Pola sata plivanja umjerenim tempom sagorijeva oko 360 kalorija.
Pola sata košarke sagorijeva oko 300 kalorija.
Pola sata tenisa sagorijeva od 250 do 300 kalorija.
Pola sata vožnje biciklom sagorijeva od 200 do 300 kalorija.
Pola sata brzog plesa sagorijeva od 150 do 180 kalorija.
